B&C 12 - A CHACUN SON CHRONOTYPE... (SUITE !)

Dans ce nouvel épisode, nous poursuivons notre quête pour un sommeil apaisé de qualité et allons explorer les choronotypes "ours" et "loup".
N'hésitez pas, à la suite de l'épisode, à pratiquer la séance de sophrologie que je vous offre.
Vous trouverez, en outre, ci-contre, les références de l'ouvrage dont je vous parle.