La sophrologie au service de votre développement personnel

Au fil du temps et de ma pratique de sophrologue et formatrice en développement personnel, j'ai pu mesurer à quel point nous pouvons parfois nous égarer, comme si notre vie se dérobait sous nos pieds...

Et puis un jour, j'ai compris que chacun est responsable de son chemin... J'ai compris que je ne pouvais rendre les autres responsables de mes émotions, de mes choix, tout comme je ne pouvais dépendre d'eux pour être heureuse !
A cet instant précis, quelque chose s'est ouvert devant moi.

​Convaincue que comprendre nos modes (schémas) de fonctionnement est indispensable, je suis également persuadée que le courant récent de la psychologie positive nous permet de mobiliser en nous des ressources incroyables.

C'est ce que je souhaite partager avec vous : vous aider à reprendre la main, à choisir votre vie.

La sophrologie au service de la gestion du stress, de la confiance en soi...

Je vous propose de vous accompagner sur les "problématiques" suivantes, grâce, entre autres outils,  à la sophrologie :
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• gestion du stress : épuisement personnel et/ou professionnel, burn out, problèmes de sommeil voire insomnies, phobies, troubles alimentaires...
• amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi : dépression, difficulté à s'affirmer, prise de parole en public.
• la préparation aux examens : examens scolaires, permis de conduire, entretiens de recrutement, évolution professionnelle, reconversion professionnelle. 
• la famille : préparation à l'accouchement, communication positive au sein du foyer.

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​La sophrologie ne saurait se substituer à un traitement médical. N'hésitez pas à demander un avis à votre médecin traitant.

Etre accompagné(e) par Sandra

Envie de découvrir la sophrologie à mes côtés ?

Besoin de faire une pause ?

​Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par ma voix le temps de 15 minutes.
Je vous invite à découvrir la sophrologie ;-)
Belle et douce séance...